-
Omega 3 a oporność anaboliczna
Opublikowany : 2021-06-12 | Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJAManipulacja masą i składem ciała obejmuje nie tylko działania ukierunkowane na redukcję tłuszczu zapasowego, ale także i takie, które mają wspierać rozwój muskulatury lub przynajmniej minimalizo [...]
-
Ile białka znajduje się w… białku?
Opublikowany : 2021-06-07 | Kategorie : SUPLEMENTACJACzy preparat proteinowy z deklarowaną przez producenta zawartością białka wynoszącą 80 lub 90g w 100g produktu może w rzeczywistości zawierać wspomnianego komponentu nawet o połowę mniej? Cóż, je [...]
-
Zastosowanie enzymów trawiennych w schorzeniach przewodu pokarmowego
Opublikowany : 2021-03-15 | Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJAJak powszechnie wiadomo, enzymy trawienne są produkowane i wydzielane w przewodzie pokarmowym człowieka w celu zapewnienia właściwego przebiegu procesu trawienia, wchłaniania oraz późniejszego wy [...]
-
Jak stosować kofeinę żeby poprawić wydolność psychofizyczną organizmu?
Opublikowany : 2020-12-23 | Kategorie : SUPLEMENTACJANie ulega najmniejszej wątpliwości, że kawa jest jednym z najczęściej wypijanych ciepłych napojów na całym globie ziemskim, który na dodatek stanowi główne źródło kofeiny dla zdecydowanej większo [...]
-
Kiedy warto sięgać po napój izotoniczny i odżywki węglowodanowe?
Opublikowany : 2020-12-23 | Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJAObszerna fachowa literatura z ostatnich dziesięcioleci wyraźnie podkreśliła znaczenie odżywiania dla procesu regeneracji powysiłkowej i wyników sportowych, przy czym rola węglowodanów jest nadal [...]
-
Kompendium wiedzy na temat beta-alaniny
Opublikowany : 2020-12-23 | Kategorie : SUPLEMENTACJANie ulega żadnej wątpliwości, że β-alanina jest obecnie jednym z najczęściej stosowanych na świecie suplementów diety, które dedykowane są sportowcom i osobom aktywnym fizycznie. Trzeba konieczni [...]
-
Rola witaminy D w sporcie
Opublikowany : 2020-12-23 | Kategorie : SUPLEMENTACJAWitamina D jest powszechnie znanym związkiem rozpuszczalnym w tłuszczach, który charakteryzuje się wszechstronnym działaniem na organizm człowieka. Występuje ona w naturze w postaci witaminy D2 ( [...]
-
Stres oksydacyjny i antyoksydanty
Opublikowany : 2020-12-23 | Kategorie : SUPLEMENTACJAFunkcjonowanie organizmu ludzkiego od dawna opisywane w mocno dychotomicznym i zarazem sfabularyzowanym ujęciu. Zarówno procesy zachodzące w ustroju jak i biorące w nich udział endogenne i egzo [...]