-
Kompendium wiedzy na temat beta-alaniny
Opublikowany : 2020-12-23 | Kategorie : SUPLEMENTACJANie ulega żadnej wątpliwości, że β-alanina jest obecnie jednym z najczęściej stosowanych na świecie suplementów diety, które dedykowane są sportowcom i osobom aktywnym fizycznie. Trzeba konieczni [...]
-
Rola witaminy D w sporcie
Opublikowany : 2020-12-23 | Kategorie : SUPLEMENTACJAWitamina D jest powszechnie znanym związkiem rozpuszczalnym w tłuszczach, który charakteryzuje się wszechstronnym działaniem na organizm człowieka. Występuje ona w naturze w postaci witaminy D2 ( [...]
-
Stres oksydacyjny i antyoksydanty
Opublikowany : 2020-12-23 | Kategorie : SUPLEMENTACJAFunkcjonowanie organizmu ludzkiego od dawna opisywane w mocno dychotomicznym i zarazem sfabularyzowanym ujęciu. Zarówno procesy zachodzące w ustroju jak i biorące w nich udział endogenne i egzo [...]
-
Cynk jako spalacz tłuszczu?
Opublikowany : 2020-12-23 | Kategorie : SUPLEMENTACJACynk bez wątpienia jest jednym z mikroelementów wzbudzających szczególne zainteresowanie wśród osób aktywnych fizycznie i pracujących nad poprawą kompozycji sylwetki. Czy słusznie? Cóż, okazuje s [...]
-
Glutation w praktyce
Opublikowany : 2020-12-23 | Kategorie : SUPLEMENTACJAStres oksydacyjny nie jest z gruntu ani dobry ani zły. To w jaki sposób wpływa on na organizm uzależniony jest od kontekstu tworzonego przez natężenie owego stresu i… okoliczności w jakich występ [...]
-
Wszystko co powinieneś wiedzieć na temat kreatyny
Opublikowany : 2020-12-22 | Kategorie : SUPLEMENTACJAKreatyna jest jedną z nielicznych bezpiecznych i dopuszczonych do pozafarmaceutycznego obrotu substancji, których stosowanie przynosi wyraźnie odczuwalne korzyści w zakresie zwiększania efek [...]
-
Rodzaje włókien mięśniowych. Na których warto się skupić?
Opublikowany : 2020-12-22 | Kategorie : TRENINGCzy jak będę wykonywać najbardziej wyszukane ewolucje z wykorzystaniem drabinki koordynacyjnej będę szybszy? Czy jak nauczę się jeździć samochodem pomiędzy pachołkami samochód będzie szybszy? Tra [...]
-
Niedobory składników odżywczych w diecie roślinnej
Opublikowany : 2020-12-22 | Kategorie : DIETAObserwuje się obecnie w krajach zachodnich stale rosnącą liczbę osób, które decydują się przejść na dietę wegetariańską lub nawet jej odmianę, całkowicie pozbawioną produktów pochodzenia zwierzęc [...]