Guarana (Paullinia cupana) to roślina pochodząca z Amazonii, która ma duże znaczenie dla rdzennej ludności tego regionu. Jest ona rośliną wytwarzającą owoce o potencjalnie korzystnym wpływie na z [...]

Wspólnym celem niemal wszystkich osób trenujących siłowo jest poprawa składu ciała rozumiana jako zwiększenie masy mięśni szkieletowych oraz jednoczesne zmniejszenie masy tkanki tłuszczowej. Te p [...]

Produkty pochodzenia mlecznego mają zarówno szereg zalet, jak i pewną liczbę wad, z których najczęściej podnoszoną jest obecność laktozy. To właśnie obecność tego cukru ma zdaniem niektórych osób [...]

Manipulacja masą i składem ciała obejmuje nie tylko działania ukierunkowane na redukcję tłuszczu zapasowego, ale także i takie, które mają wspierać rozwój muskulatury lub przynajmniej minimalizo [...]