Brak produktów w koszyku
-
Dieta i suplementacja w okresie kontuzji
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJAUrazy i kontuzje są nieuniknionym elementem uprawiania sportu, zwłaszcza na poziomie wyczynowym. Pojawienie się urazu sportowego powoduje krótszą lub dłuższą przerwę od regularnych ćwiczeń oraz p [...]
-
Czy suplementacja HMB może przynosić jakiekolwiek korzyści?
Kategorie : SUPLEMENTACJAβ-hydroksy-β-metylomaślan (HMB) jest metabolitem leucyny (niezbędnego aminokwasu o rozgałęzionym łańcuchu bocznym zaliczanego do grupy trzech aminokwasów BCAA), który jeszcze kilkanaście lat temu [...]
-
Czy suplementy diety na odchudzanie mogą być rzeczywiście skuteczne?
Kategorie : SUPLEMENTACJADane naukowe jednoznacznie pokazują, że częstość występowania nadwagi i otyłości stale rośnie w ostatnich kilku dziesięcioleciach na całym świecie. Następstwem rosnącej fali nadwagi i otyłości je [...]
-
Żywienie i suplementacja w piłce nożnej
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJANie ulega najmniejszej wątpliwości, że piłka nożna jest dyscypliną sportową, która cieszy się nieprawdopodobnym zainteresowaniem kibiców na całym świecie. Jak się okazuje, każdego roku wielu młod [...]
-
Omega 3 a oporność anaboliczna
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJAManipulacja masą i składem ciała obejmuje nie tylko działania ukierunkowane na redukcję tłuszczu zapasowego, ale także i takie, które mają wspierać rozwój muskulatury lub przynajmniej minimalizo [...]
-
Ile białka znajduje się w… białku?
Kategorie : SUPLEMENTACJACzy preparat proteinowy z deklarowaną przez producenta zawartością białka wynoszącą 80 lub 90g w 100g produktu może w rzeczywistości zawierać wspomnianego komponentu nawet o połowę mniej? Cóż, je [...]
-
Zastosowanie enzymów trawiennych w schorzeniach przewodu pokarmowego
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJAJak powszechnie wiadomo, enzymy trawienne są produkowane i wydzielane w przewodzie pokarmowym człowieka w celu zapewnienia właściwego przebiegu procesu trawienia, wchłaniania oraz późniejszego wy [...]
-
Jak stosować kofeinę żeby poprawić wydolność psychofizyczną organizmu?
Kategorie : SUPLEMENTACJANie ulega najmniejszej wątpliwości, że kawa jest jednym z najczęściej wypijanych ciepłych napojów na całym globie ziemskim, który na dodatek stanowi główne źródło kofeiny dla zdecydowanej większo [...]
-
Kiedy warto sięgać po napój izotoniczny i odżywki węglowodanowe?
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJAObszerna fachowa literatura z ostatnich dziesięcioleci wyraźnie podkreśliła znaczenie odżywiania dla procesu regeneracji powysiłkowej i wyników sportowych, przy czym rola węglowodanów jest nadal [...]
-
Kompendium wiedzy na temat beta-alaniny
Kategorie : SUPLEMENTACJANie ulega żadnej wątpliwości, że β-alanina jest obecnie jednym z najczęściej stosowanych na świecie suplementów diety, które dedykowane są sportowcom i osobom aktywnym fizycznie. Trzeba konieczni [...]
-
Rola witaminy D w sporcie
Kategorie : SUPLEMENTACJAWitamina D jest powszechnie znanym związkiem rozpuszczalnym w tłuszczach, który charakteryzuje się wszechstronnym działaniem na organizm człowieka. Występuje ona w naturze w postaci witaminy D2 ( [...]
-
Stres oksydacyjny i antyoksydanty
Kategorie : SUPLEMENTACJAFunkcjonowanie organizmu ludzkiego od dawna opisywane w mocno dychotomicznym i zarazem sfabularyzowanym ujęciu. Zarówno procesy zachodzące w ustroju jak i biorące w nich udział endogenne i egzo [...]
-
Cynk jako spalacz tłuszczu?
Kategorie : SUPLEMENTACJACynk bez wątpienia jest jednym z mikroelementów wzbudzających szczególne zainteresowanie wśród osób aktywnych fizycznie i pracujących nad poprawą kompozycji sylwetki. Czy słusznie? Cóż, okazuje s [...]
-
Glutation w praktyce
Kategorie : SUPLEMENTACJAStres oksydacyjny nie jest z gruntu ani dobry ani zły. To w jaki sposób wpływa on na organizm uzależniony jest od kontekstu tworzonego przez natężenie owego stresu i… okoliczności w jakich występ [...]
-
Wszystko co powinieneś wiedzieć na temat kreatyny
Kategorie : SUPLEMENTACJAKreatyna jest jedną z nielicznych bezpiecznych i dopuszczonych do pozafarmaceutycznego obrotu substancji, których stosowanie przynosi wyraźnie odczuwalne korzyści w zakresie zwiększania efek [...]
-
Adaptogeny - skąd tak duże zainteresowanie nie tylko wśród sportowców?
Kategorie : SUPLEMENTACJAObserwuje się obecnie, że wielu miłośników zdrowego stylu życia i najrozmaitszych form aktywności fizycznej regularnie korzysta z suplementacji preparatami ziołowymi, które zawierają standaryz [...]