Formuła łączy kompleks czterech form kreatyny z magnezem, cynkiem oraz ekstraktami z sześciu roślin. 

Założeniem Anabolic Dream jest połączenie kilku obszarów istotnych dla osoby aktywnej fizycznie. Z jednej strony mamy kreatynę związaną z systemem fosfokreatynowym i dostępnością energii podczas intensywnego wysiłku, z drugiej magnez wspierający pracę mięśni i układu nerwowego oraz cynk uczestniczący m.in. w prawidłowej syntezie białka. Całość uzupełnia szeroki kompleks ekstraktów roślinnych, w tym standaryzowany ekstrakt z cytryńca chińskiego.

To właśnie wielokierunkowość jest głównym wyróżnikiem Anabolic Dream. Nie jest to kolejny produkt oparty wyłącznie na kreatynie. To kompleksowa formuła stworzona dla osób, które trenują regularnie i chcą jednocześnie zadbać o podstawy wydolności wysiłkowej, funkcjonowanie mięśni, metabolizm oraz odpowiednią podaż wybranych minerałów.

Cztery formy kreatyny w jednej formule

Jedna porcja Anabolic Dream zawiera 3000 mg kompleksu składającego się z czterech różnych form kreatyny:

• kreatyna HCl,
• ester etylowy kreatyny,
• orotan kreatyny,
• pirogronian kreatyny.

Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych składników stosowanych w żywieniu sportowym. W mięśniach uczestniczy w tworzeniu fosfokreatyny, która stanowi szybko dostępny rezerwuar wysokoenergetycznych grup fosforanowych wykorzystywanych do odtwarzania ATP. ATP jest podstawowym nośnikiem energii komórkowej, szczególnie istotnym podczas krótkich i intensywnych wysiłków.

Badania nad suplementacją kreatyny obejmują przede wszystkim trening siłowy, moc, skład ciała oraz adaptacje do treningu oporowego. Najnowsze metaanalizy potwierdzają, że suplementacja kreatyną w połączeniu z treningiem oporowym może sprzyjać większym przyrostom siły i beztłuszczowej masy ciała niż sam trening. Trzeba przy tym zaznaczyć, że największa część literatury naukowej dotyczy monohydratu kreatyny, dlatego wyników tych nie należy automatycznie przenosić w identycznym stopniu na każdą alternatywną formę kreatyny.

Zastosowanie kilku form w Anabolic Dream pozwala jednak stworzyć bardziej złożony profil produktu i połączyć kreatynę z różnymi nośnikami.

Ekstrakt z nasion kozieradki 

Kozieradka pospolita jest rośliną o bardzo długiej historii zastosowania i coraz większym zainteresowaniu w żywieniu sportowym. Jej nasiona zawierają szereg związków bioaktywnych, w tym saponiny, glikozydy oraz związki fenolowe.

Kozieradka była również przedmiotem badań z udziałem osób wykonujących trening oporowy. W randomizowanym badaniu kontrolowanym oceniano określoną frakcję glikozydową kozieradki w kontekście parametrów związanych z treningiem, składem ciała oraz gospodarką hormonalną. 

W Anabolic Dream ekstrakt z nasion kozieradki stanowi 250 mg każdej porcji i jest jednym z głównych elementów kompleksu roślinnego.

Ekstrakt z owoców cytryńca chińskiego

Cytryniec chiński to jeden z najbardziej interesujących składników tej formuły. W Anabolic Dream zastosowano ekstrakt standaryzowany na 10% schizandryn, dzięki czemu jedna porcja dostarcza 20 mg tych charakterystycznych związków bioaktywnych.

Cytryniec chiński jest klasyfikowany jako roślina adaptogenna i od lat analizowany jest w kontekście zdolności organizmu do adaptacji do różnych obciążeń fizycznych i środowiskowych. W literaturze naukowej pojawia się między innymi w kontekście wysiłku fizycznego, metabolizmu energetycznego, zmęczenia oraz odpowiedzi organizmu na stres.

Współczesne przeglądy pokazują szerokie zainteresowanie potencjalnym zastosowaniem Schisandra chinensis w suplementacji sportowej. Jednocześnie jest to obszar wymagający dalszych dobrze zaprojektowanych badań klinicznych, dlatego cytryniec warto traktować jako wartościowe uzupełnienie całej formuły, a nie zamiennik odpowiedniego treningu, diety czy regeneracji.

Ekstrakt z korzenia pietruszki 

Korzeń pietruszki to naturalne źródło wielu związków roślinnych, w tym flawonoidów i innych substancji biologicznie czynnych. W tradycyjnych zastosowaniach pietruszka kojarzona jest przede wszystkim z układem moczowym oraz gospodarką wodną organizmu.

W Anabolic Dream ekstrakt z korzenia pietruszki nie jest składnikiem dominującym, lecz elementem bardziej rozbudowanego kompleksu roślinnego. Jego obecność ma za zadanie zmniejszyć podskórną retencję wody, uwydatniając zarys mięśni.

Ekstrakt z nasion owsa zwyczajnego 

Owies kojarzy się przede wszystkim z żywnością, ale jego nasiona zawierają również szereg naturalnych substancji bioaktywnych. Ekstrakty z Avena sativa są przedmiotem zainteresowania m.in. w kontekście funkcjonowania organizmu w okresach zwiększonego obciążenia oraz szeroko rozumianej kondycji psychofizycznej.

Ekstrakt z kwiatu bzu czarnego 

Bez czarny jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych roślin wykorzystywanych tradycyjnie w okresach zwiększonego obciążenia organizmu. Kwiaty bzu zawierają między innymi naturalne związki polifenolowe i flawonoidy.

Ekstrakt z liścia pokrzywy

Pokrzywa zwyczajna to kolejny składnik o bardzo szerokiej historii zastosowania. Liście pokrzywy są naturalnym źródłem polifenoli, chlorofilu i szeregu innych związków roślinnych.

Podobnie jak w przypadku pozostałych ekstraktów, jej obecność w Anabolic Dream należy rozpatrywać jako część całej kompozycji. Formuła nie bazuje na wysokiej dawce pojedynczej rośliny, ale na połączeniu sześciu różnych ekstraktów z kompleksem kreatynowym i mineralnym.

Magnez

Jedna porcja Anabolic Dream dostarcza 125 mg magnezu, czyli 33,3% referencyjnej wartości spożycia.

Magnez jest szczególnie istotny z perspektywy osób aktywnych fizycznie. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego, pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej oraz wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny.

Dodatkowo magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz bierze udział w prawidłowej syntezie białka. To sprawia, że jest logicznym uzupełnieniem produktu skierowanego do osób regularnie podejmujących intensywny wysiłek fizyczny.

Cynk 

Każda porcja dostarcza również 5 mg cynku, czyli 50% referencyjnej wartości spożycia.

Cynk uczestniczy w wielu procesach fizjologicznych istotnych dla osób aktywnych. Przyczynia się do prawidłowej syntezy białka i DNA, wspiera prawidłowy metabolizm makroskładników odżywczych oraz pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.

Warto również zwrócić uwagę na jego rolę w gospodarce hormonalnej – cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi. Nie oznacza to, że suplementacja cynkiem automatycznie „podnosi testosteron”; jest to składnik odżywczy potrzebny do utrzymania jego prawidłowego poziomu fizjologicznego.

Dlaczego Anabolic Dream jest czymś więcej niż kreatyną

Największą zaletą tej formuły jest jej kompleksowość. Jedna porcja łączy:

• 3000 mg kompleksu czterech form kreatyny,
• 250 mg ekstraktu z kozieradki,
• 200 mg standaryzowanego ekstraktu z cytryńca chińskiego,
• 450 mg trzech dodatkowych ekstraktów roślinnych,
• 150 mg ekstraktu z pokrzywy,
• 125 mg magnezu,
• 5 mg cynku.

To połączenie pozwala spojrzeć na suplementację treningową szerzej niż przez pryzmat pojedynczego składnika. Anabolic Dream łączy mechanizm związany z systemem fosfokreatynowym z minerałami wspierającymi mięśnie, metabolizm i układ nerwowy oraz rozbudowanym zestawem ekstraktów roślinnych.

Anabolic Dream nie został zaprojektowany jako kolejny jednoskładnikowy produkt z kreatyną. To wieloelementowa formuła łącząca różne formy kreatyny, dwa istotne minerały i sześć ekstraktów roślinnych.

Kreatyna stanowi fundament całej kompozycji. Magnez uzupełnia ją o wsparcie prawidłowej pracy mięśni, układu nerwowego i metabolizmu energetycznego, a cynk wspiera między innymi prawidłową syntezę białka oraz utrzymanie prawidłowego poziomu testosteronu. Do tego dochodzi kompleks ekstraktów, na czele ze standaryzowanym cytryńcem chińskim oraz kozieradką – składnikami, które od lat znajdują się w centrum zainteresowania badaczy zajmujących się fizjologią wysiłku i suplementacją sportową.

To produkt dla osób, które od suplementacji oczekują czegoś więcej niż pojedynczego mechanizmu. Przemyślana, wieloskładnikowa formuła stworzona jako uzupełnienie konsekwentnego treningu, odpowiedniego żywienia i regeneracji.

Źródła

Desai I. i wsp. The Effect of Creatine Supplementation on Resistance Training-Based Changes to Body Composition: A Systematic Review and Meta-analysis. Journal of Strength and Conditioning Research, 2024. PubMed

Burke R. i wsp. Effects of Creatine Supplementation and Resistance Training on Muscle Strength Gains in Adults <50 Years of Age: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 2024. PMC

Burke R. i wsp. The Effects of Creatine Supplementation Combined with Resistance Training on Regional Measures of Muscle Hypertrophy: A Systematic Review with Meta-Analysis. Nutrients, 2023. PMC

Wankhede S. i wsp. Beneficial effects of fenugreek glycoside supplementation in male subjects during resistance training: a randomized controlled pilot study. Journal of Sport and Health Science, 2016. PMC

Park J. i wsp. Systematic analysis of the pharmacological function of Schisandra as a potential exercise supplement. Physical Activity and Nutrition, 2021. PubMed