Brak produktów w koszyku
-
Woda kokosowa - zastosowanie w sporcie
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJAWoda kokosowa to przezroczysty lub półprzezroczysty płyn, który znajduje się wewnątrz młodego kokosa. Cechuje się ona niską zawartością cukrów prostych i kalorii. Coraz częściej mówi się o tym, ż [...]
-
W jaki sposób poprawić jakość snu?
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJANie ulega żadnej wątpliwości, że adekwatna ilość snu każdego dnia jest absolutnie niezbędnym warunkiem zachowania długotrwałego zdrowia i dobrego samopoczucia. Sen odgrywa kluczową rolę w zakresi [...]
-
Czy dieta IF może poprawić stan zdrowia?
Kategorie : DIETANadwagę i otyłość definiuje się jako nieprawidłowe lub nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej, które stanowi zagrożenie dla zdrowia człowieka. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO [...]
-
Nietolerancja histaminy. Objawy, przyczyny, przeciwdziałanie.
Kategorie : DIETAHistamina jest jednym z najważniejszych hormonów tkankowych w organizmie ludzkim. Mimo to zdarza się, że jest ona źródłem uciążliwych, a niekiedy wręcz groźnych, przekrojowych i pozornie niepowią [...]
-
Jak ustrzec się przeziębienia i grypy?
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJAMając na uwadze panującą aktualnie na zewnątrz aurę i pandemiczne okoliczności, w jakich przyszło nam żyć, zdecydowanie warto zainteresować się naturalnymi metodami podnoszenia odporności na infe [...]
-
Jak przyspieszyć przemianę materii?
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJA , TRENINGZgodnie z obiegowym przekonaniem „wolna przemiana materii” to przekleństwo osób, które chcą ale pomimo starań nie mogą schudnąć. Postrzegana ona bywa jako robaczywy owoc złośliwej ekspresji [...]
-
Najpierw rzeźba? Czy najpierw masa?
Kategorie : DIETAZawarte w tytule pytanie obrosło w rozmaite memy, przez co z pozoru wydaje się błahe i zabawne. W istocie rzeczy jednak ma charakter kardynalny i odnosi się do ważnego i całkiem zasadnego pytan [...]
-
Co to jest rekompozycja sylwetki i kiedy jest możliwa?
Kategorie : DIETAWspólnym celem niemal wszystkich osób trenujących siłowo jest poprawa składu ciała rozumiana jako zwiększenie masy mięśni szkieletowych oraz jednoczesne zmniejszenie masy tkanki tłuszczowej. Te p [...]
-
Czy naprawdę warto robić „przerwy od diety”?
Kategorie : DIETAW klasycznym ujęciu planowanie diety redukcyjnej polega najczęściej na ustaleniu szacunkowego zapotrzebowania energetycznego, skorygowaniu uzyskanego wyniku o odpowiedni deficyt (10 – 30%) i prze [...]
-
Żywienie i suplementacja w sportach walki
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJADo najbardziej popularnych sportów walki zalicza się boks, zapasy, judo, kick-boxing, mieszane sztuki walki (MMA), karate oraz taekwondo. W sportach walki obowiązuje podział na kategorie wagowe, [...]
-
Rola kwasów tłuszczowych EPA i DHA w sporcie
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJAJak dobrze wiadomo, preparaty zawierające kwasy EPA i DHA są niezwykle popularne zarówno wśród osób uprawiających sport zawodowo, jak i rekreacyjnie. Fachowa literatura donosi, iż wielu sportow [...]
-
Dlaczego tyjesz zamiast chudnąć pomimo deficytu?
Kategorie : DIETAMówi się, że deficyt energetyczny jest niezbędnym i zarazem kluczowym czynnikiem warunkującym efektywną redukcję tłuszczu zapasowego. A jednak chyba każdy, kto odchudzał się ambitnie i długo dośw [...]
-
Dieta i suplementacja w okresie kontuzji
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJAUrazy i kontuzje są nieuniknionym elementem uprawiania sportu, zwłaszcza na poziomie wyczynowym. Pojawienie się urazu sportowego powoduje krótszą lub dłuższą przerwę od regularnych ćwiczeń oraz p [...]
-
Kulki a`la Rafaello
Kategorie : DIETASkładniki na około 20 średniej wielkości kulek: 30 g odżywki SupremeWhey coconut & almond cream NEW FORMULA 50 g wiórków kokosowych +15 g do obtoczenia 60 g płatków ryżowych 1 łyżka oleju k [...]
-
Żywienie i suplementacja w piłce nożnej
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJANie ulega najmniejszej wątpliwości, że piłka nożna jest dyscypliną sportową, która cieszy się nieprawdopodobnym zainteresowaniem kibiców na całym świecie. Jak się okazuje, każdego roku wielu młod [...]
-
Omega 3 a oporność anaboliczna
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJAManipulacja masą i składem ciała obejmuje nie tylko działania ukierunkowane na redukcję tłuszczu zapasowego, ale także i takie, które mają wspierać rozwój muskulatury lub przynajmniej minimalizo [...]
-
Zastosowanie enzymów trawiennych w schorzeniach przewodu pokarmowego
Kategorie : DIETA , SUPLEMENTACJAJak powszechnie wiadomo, enzymy trawienne są produkowane i wydzielane w przewodzie pokarmowym człowieka w celu zapewnienia właściwego przebiegu procesu trawienia, wchłaniania oraz późniejszego wy [...]
-
Redukcja tkanki tłuszczowej a zanik miesiączki
Kategorie : DIETAO tym, że źle dobrane zabiegi żywieniowe i treningowe ukierunkowane na redukcję tkanki tłuszczowej mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie, mówi i pisze się wiele. Coraz częściej zwraca się przy tym u [...]
-
Laktoza - bać się czy nie bać?
Kategorie : DIETAProdukty pochodzenia mlecznego mają zarówno szereg zalet, jak i pewną liczbę wad, z których najczęściej podnoszoną jest obecność laktozy. To właśnie obecność tego cukru ma zdaniem niektórych osób [...]
-
FIT Kopiec Kreta
Kategorie : DIETAFIT KOPIEC KRETA (tortownica 14cm) SKŁADNIKI: - jajka 3 sztuki - mąka orkiszowa 70g - mąka kukurydziana 50g - kakao 15g - ksylitol 30g - czekolada gorzka (4 kostki) - proszek do pi [...]